Traumasensibles Yoga für Frauen

27.07.2022 | Aktuelles

Traumsensibles Yoga

Yoga bedeutet einatmen – ausatmen

mehr Vorkenntnisse braucht es nicht. Alle Frauen sind herzlich willkommen!

Achtsam ausgeführte Haltungen und Atemübungen können Ihnen helfen sich im Alltag geerdeter und gleichzeitig lebendiger zu fühlen.

Yoga kann Sie dabei unterstützen wieder mehr Körpergewahrsein zu erlangen und auch wieder mehr im Hier und Jetzt sein zu können.

Die Übungen regulieren das Nervensystem. Sie können dadurch ruhiger werden und auf diese Weise mehr Kontrolle über ihre Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen erlangen.

Wann:

donnerstags von 17:30 -18:00 Uhr

6. Kurs 27. Oktober 2022 – 24. November 2022 5x 10,- Euro

7. Kurs 1. Dezember 2022 – 22.Dezember 2022 4x 8,- Euro

8. Kurs 12. Januar 2023 – 9.Februar 2023 5x 10,- Euro

Traumsensibles Yoga Anmeldung

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