Yoga bedeutet einatmen – ausatmen
mehr Vorkenntnisse braucht es nicht. Alle Frauen sind herzlich willkommen!
Achtsam ausgeführte Haltungen und Atemübungen können Ihnen helfen sich im Alltag geerdeter und gleichzeitig lebendiger zu fühlen.
Yoga kann Sie dabei unterstützen wieder mehr Körpergewahrsein zu erlangen und auch wieder mehr im Hier und Jetzt sein zu können.
Die Übungen regulieren das Nervensystem. Sie können dadurch ruhiger werden und auf diese Weise mehr Kontrolle über ihre Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen erlangen.
Wann:
donnerstags von 17:30 -18:00 Uhr
8. Kurs 12. Januar 2023 – 9. Februar 2023 5 Termine zusammen 10,- Euro
9. Kurs 23. Februar 2023 – 23.März 2023 5 Termine zusammen 10,- Euro
