Traumasensibles Yoga für Frauen*

Yoga bedeutet einatmen – ausatmen

Mehr Vorkenntnisse braucht es nicht. Alle Frauen* sind herzlich willkommen!

Dieser Kurs möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, in einem geschützten Rahmen wieder mehr Körpergewahrsein zu erlangen und sich geerdeter und gleichzeitig lebendiger zu fühlen.

Beim Traumasensiblen Yoga können sich Räume entfalten, die den Weg bieten, um wieder mit sich und seinem Körper in Beziehung zu treten und mehr im Hier und Jetzt sein zu können.

Durch die verschiedenen Haltungen wird das Nervensystem reguliert. Sie können dadurch ruhiger werden und auf diese Weise mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen erlangen.

Vieles ist möglich aber nichts muss. Jede Teilnehmerin ist frei beim Yoga ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren und nach Ihrem ganz persönlichen Bedarf zu praktizieren.

Wann:

34. Kurs: vom 10.4.2025 bis 19.6.2025 an folgenden 7 Terminen:

10.4.2025
24.4.2025
8.5.2025
22.5.2025
5.6.2025
12.6.2025
19.6.2025

donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr

35. Kurs: vom 10.4.2025 bis 19.6.2025 an folgenden 7 Terminen:

10.4.2025
24.4.2025
8.5.2025
22.5.2025
5.6.2025
12.6.2025
19.6.2025

donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

jeweils 7 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 14 Euro für den ganzen Kurs

Wo: Amanda Frauen*Therapie-und BeratungsZentrum

Roscherstraße 12, 30161 Hannover

Leitung: Danielle Winterhalter

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie DeGYT

Yogalehrerin BDY/EY Vini- & Yin Yoga

Anmeldung unter:

anmeldung@amanda-ev.de oder telefonisch 0511/88 5970

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