Traumasensibles Yoga für Frauen

Yoga bedeutet einatmen – ausatmen

Mehr Vorkenntnisse braucht es nicht. Alle Frauen sind herzlich willkommen!

Dieser Kurs möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, in einem geschützten Rahmen wieder mehr Körpergewahrsein zu erlangen und sich geerdeter und gleichzeitig lebendiger zu fühlen.

Beim Traumasensiblen Yoga können sich Räume entfalten, die den Weg bieten, um wieder mit sich und seinem Körper in Beziehung zu treten und mehr im Hier und Jetzt sein zu können.

Durch die verschiedenen Haltungen wird das Nervensystem reguliert. Sie können dadurch ruhiger werden und auf diese Weise mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen erlangen.

Vieles ist möglich aber nichts muss. Jede Teilnehmerin ist frei beim Yoga ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren und nach Ihrem ganz persönlichen Bedarf zu praktizieren.

Wann:

26. Kurs: 15. August – 19. September 2024 (nicht am 12.9.2024)
donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr

27. Kurs: 15. August – 19. September 2024 (nicht am 12.9.2024)
donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr

jeweils 5 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 10,- für den ganzen Kurs

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28. Kurs: vom 10.10.2024 bis 28.11.2024 an folgenden 5 Terminen:
10. Oktober 2024
17. Oktober 2024
7. November 2024
21. November 2024
28.November 2024
donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr

29. Kurs: vom 10.10.2024 bis 28.11.2024 an folgenden 5 Terminen:
10. Oktober 2024
17. Oktober 2024
7. November 2024
21. November 2024
28.November 2024
donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr

jeweils 5 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 10,- für den ganzen Kurs

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Wo: Amanda Frauen Therapie-und Beratungszentrum

Roscherstraße 12, 30161 Hannover

Leitung: Danielle Winterhalter

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie DeGYT

Yogalehrerin BDY/EY Vini- & Vin Yoga

Anmeldung unter:

anmeldung@amanda-ev.de oder telefonisch 0511/88 5970