Traumasensibles Yoga für Frauen*

Yoga bedeutet einatmen – ausatmen

 

Mehr Vorkenntnisse braucht es nicht. Alle Frauen* sind herzlich willkommen!

Dieser Kurs möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, in einem geschützten Rahmen wieder mehr Körpergewahrsein zu erlangen und sich geerdeter und gleichzeitig lebendiger zu fühlen.

Beim Traumasensiblen Yoga können sich Räume entfalten, die den Weg bieten, um wieder mit sich und seinem Körper in Beziehung zu treten und mehr im Hier und Jetzt sein zu können.

Durch die verschiedenen Haltungen wird das Nervensystem reguliert. Sie können dadurch ruhiger werden und auf diese Weise mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen erlangen.

Vieles ist möglich aber nichts muss. Jede Teilnehmerin ist frei beim Yoga ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren und nach Ihrem ganz persönlichen Bedarf zu praktizieren.

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Wann:

44. Kurs: vom 8.1.2026 bis 5.2.2026 an folgenden 5 Terminen:

8.1.2026

15.1.2026

22.1.2026

29.1.2026

5.2.2026

donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr

45. Kurs: vom 8.1.2026 bis 15.2.2026 an folgenden 5 Terminen:

8.1.2026

15.1.2026

22.1.2026

29.1.2026

5.2.2026

donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

jeweils 5 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 10 Euro für den ganzen Kurs

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46. Kurs: vom 12.2.2026 bis 19.3.2026 an folgenden 5 Terminen:

12.2.2026

19.2.2026

5.3.2026

12.3.2026

19.3.2026

donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr

47. Kurs: vom 12.2.2026 bis 19.3.2026 an folgenden 5 Terminen:

12.2.2026

19.2.2026

5.3.2026

12.3.2026

19.3.2026

donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

jeweils 5 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 10 Euro für den ganzen Kurs

 

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48. Kurs: vom 26.3.2026 bis 7.5.2026 an folgenden 5 Terminen:

26.3.2026

9.4.2026

16.4.2026

30.4.2026

7.5.2026

donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr

Nicht am 2.4.2026 und 23.4.2026 

49. Kurs: vom 26.3.2026 bis 7.5.2026 an folgenden 5 Terminen:

 26.3.2026

9.4.2026

16.4.2026

30.4.2026

7.5.2026

donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Nicht am 2.4.2026 und 23.4.2026 

jeweils 5 Termine
Wir bitten um eine freiwillige Spende in Höhe von 10 Euro für den ganzen Kurs

 

 

Wo: Amanda Frauen*Therapie-und BeratungsZentrum

Roscherstraße 12, 30161 Hannover

Leitung: Danielle Winterhalter

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie DeGYT

Yogalehrerin BDY/EY Vini- & Yin Yoga

Anmeldung unter:

anmeldung@amanda-ev.de oder telefonisch 0511/88 5970

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